ból nogi

[...] ostatnio kiedy biegłem na 1000m, miałem dość dziwne myśli, chciałem przestać biec, skończyć z bieganiem i wogule najlepiej zapaść się pod ziemie, poza tym wiadomo czułem ból zmęczenie i inne, ale po biegu wszystko mineło i było ok. :D. W skrócie: chodzi mi o to o czym najlepiej myśleć -Czy pompki, hantle i podciąganie są odpowiednie, chodzi o [...]

tak jak w tewmacie przy wykonywaniu cwiczeń a6w odczuwam potworny ból w udach. Z brzuchem jest wszystko ok moglbym robić i robić ale nie dam rady juz uniesc nog. Ten bol to takie jakby ciagniecie, cos podobnego jak przy ozciaganiu, wystepuje najbardziej gdzies w okolicy stawu biodrowego i lzej kolo stawu kolanowego, aczkolwiek cieżko mi to opisać. [...]

Czesc, cwicze na silowni, od czasu gdy zaczalem robic przysiady ze sztanga na karku pojawil sie bol w kolanach, dakladniej mowiac robie polprzysiady, nogi uginam do konta prostego miedzy udami a lydkami, bol pojawia sie w momencie gdy zaczynam wyprost nog. W lewym kolanie bol ten jest nieznaczny, w prawym zas silniejszy. Dodatkowo gdy siedze na [...]

[...] go w dobrym dziale. To osądzi administrator, bądź moderator. Was proszę jedynie o poradę i pomoc. Od dłuższego okresu czasu borykam się z ogromnym problemem, jakim jest ból kręgosłupa. Odczuwam ostry ból, w odcinku lędźwiowym kręgosłupa (nad tyłkiem), nasilający się podczas wykonywania różnych czynności. Bieganie, schylanie, kopanie, itp. [...]

[...] zimę ćwiczyłem na siłowni przysiady i wykroki i grałem na nawierzchni twardej na hali. Wtedy nie miałem problemów z wykonywaniem jakiejkolwiek czynności i nie odczuwałem bólu w pachwinie. Problemy sie zaczęły wraz z początkiem sezonu letniego. Rozpocząłem redukcję. Grałem w tenisa i kontynuowalem treningi calego ciała, w tym nóg. Po jednym z [...]

[...] że ledwo chodzilem. Nastepne 2 dni kulałem i obserwowalem jak na moim udzie tworzą i goją się siniaki. Po etapie "kulania" mogłem już normalnie chodzić ale zamiast typowego bólu czuje już dużo mocniejszy. Jeżeli noga znajduje sie w 1 pozycji to ból jest do wytrzymania ale jeżeli zmienie pozycję to już nie jest tak kolorowo. Przykładowo -> [...]

[...] po złamaniu, ale nigdy nic mi się nie stało i nic mnie nie boli. Fizjoterapeuta pozwolił trenować. Co do ramienia wyżej - podobno od torby. - od tych pleców mam napięciowe bóle głowy, bywa że praktycznie codziennie mam ból o słabym nasileniu, od czasu do czasu ból robi się bardzo silny i narasta w ciągu dnia, takie epizody trwają zazwyczaj 2 [...]

[...] ugiętą w kolanie nogę prosto w kierunku celu. Nie prowadż uda obszernym łukiem - trudniej utrzymać równowagę i balans a kości uda mogą nie ułożyć się odpowiednio, powodując ból i nieprawidłową pozycję końcową. Kopnięcie po wąskim łuku, jest bezpieczniejsze i pozwala na zachowanie większej kontroli. 2. Trzeba pilnować aby udo nogi kopiącej w [...]

[...] się plamienie,teraz czekam czy znów się pojawi. Gin chciał przypisać tabletki ale na chwilę obecną się nie zgodziłam. Wyniki badań tarczycy,insulinooporności ok. Czasem ból lewego kolana przez wcześniejsze nadwyrężenie podczas biegów,ale obecnie jest ok. Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Czy rodziłaś: nie Stosowane [...]

Witam.Mam taki problem.Zacząłem biegać w 2003 roku biegałem przynajmniej 5 razy w tyg po min 5km(7-10),wszystko dobrze szło kondycja siadła,(0 bólu nic) w 2005 wystartowałem w selekcji,odpadłem po 4 dniach na pompkach lecz po przyjechaniu do domu nie mogłem praktycznie chodzić przez 2 tyg!!BÓŁ był powyżej kostek a poniżej łydek smarowałem miejsca [...]

Chciałbym się poradzić w sprawie kontuzji. Gdzieś na wakacjach po martwych ciągach zacząłem odczuwać ból w lędźwiach, kości ogonowej i pośladkach, ból promieniowal na ręce i nogi. Dowiedziałem się że było to prawdopodobnie zapalenie powięzi piersiowo lędźwiowej i odpuściłem treningi. Ból minął ale gdy zaczynam robić martwe ciagi lub siady to po [...]

PLECY: Wyprosty na lawce 2x 20 Martwy ciag 4x 10 (ciezar okolo 60% MP) Wioslowanie sztanaga podchwytem 3x 10 Wioslowanie sztangielka 3x12 Sciaganie linki do karku 2x 12 ŁAPY: BICEPS: Uginanie ramion ze sztangą stojąc4x6-8 [...]

Witam pisze tutaj w nadzieji ze ktos obeznany udzieli mi pomocy ... Postaram sie przedstawic tutaj cala historie i przebieg moich problemow z barkami ... W poniedzialek budze sie z za***istym bolem barkow , bol trudny do rozpoznania niby miesien niby staw :( ... W ten sam tez dzien rozgrzalem barki dobrze nasmarowalem Ben gay czerwonym i [...]

[...] i był to czas piękny. Niestety - już po jakiś dwóch/dwóch i pół miecha zacząłem odczuwać coś jakby lekkie kłucie w okolicach kręgosłupa na wysokości łopatek. Nie był to ból, w żaden sposób mnie to nie ograniczało. Ale czułem to - głównie podczas ćwiczenia ciosów sierpowych, haków. Jednocześnie pojawił się lekki... hmmm... powiedzmy że [...]

[...] problemy z kolanami. Przy uginaniu kolan, niewazne czy kucałem, czy sie prostowalem z przysiadu to tak przy ugieciu ok. 90 stopni w kolanach mialem taki nasilający sie ból. Coraz bardziej naciskal, az w koncu musialem gwaltownie sie np. wyprostowac bo nie szlo plynnie kolana prostowac z bolu. I to bylo tak sporadycznie, ale od jakiegos [...]

Witam, mój problem wygląda następująco: w październiku po treningu piłki nożnej odczuwałem ból podczas podnoszenia nogi w okolicy biodra (trochę poniżej), byłem u lekarza, jednak on nic nie stwierdził. Myślałem, że dogram ostatni mecz w rundzie jesiennej, ale zakończyło się to zejściem z boiska po 10 minutach. Ból był okropny. W tym samym dniu [...]

Slowem wstepu...nie mam polskich znakow ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Kuba14 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:26 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 22 miesiace, z przerwami dlugo dluzej ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31.5cm OBWÓD BICEPSU:prawy 39cm [...]

[...] jak podano mi tabletkę, po której poczułem się bardzo rozluźniony. Kiedy leżałem już na stole operacyjnym, anastezjolog ocucił mnie i zapewnił, że nie poczuję żadnego bólu. Ustawił aparat i pstryk! Nie było mnie. Kiedy się obudziłem czułem lekki ból głowy i pewien dyskomfort, ale żadnego bólu! Ubrali mnie w kamizelkę, otrzymałem Tylenol 3 [...]

[...] przysiady i te sprawy tez ok ... chociasz nikeidy kolano mnie troche boli ale jak juz mowilem mysle ze to normalne .. po kazdym treingu czy po kazdej gierce z kumplami czuje ból z tyłu kolana pzy łydce niewiem jak to określic ... no ale mysle ze to tez normalne i z czasem bedzie to mijało juz trocha mniej boli niz na samym poczatku .. zawsze gdy [...]

[...] w trakcie i po treningu) wody; dzięki niej organizm może się oczyszczać ze szkodliwych substancji i rozprowadzać składniki pokarmowe; aby zapobiec kontuzjom lub aby ukoić ból można zastosować balsam sportowy do stosowania zewnętrznego (np. Ben-Gay); podczas treningu porzuć rozmowy z kolegami - efektywny trening wymaga koncentracji; priapizm [...]